#Правда_миф

Начинаем неделю с распространенного мифа: мы часто слышим, что фруктовые соки – это неотъемлемая составляющая здорового питания у взрослых и детей. Однако это не так. Анализ, проведенный британскими врачами, показал, что включение сока в дневной рацион ребенка грозит серьезными повреждениями зубов.

Во фруктовом соке (особенно в соке цитрусовых) содержится большое количество кислоты. Она может стать причиной необратимой эрозии эмали. Также в соке содержится очень много сахара, о вредных свойства которого уже давно всем известно.

Чтобы с самого юного возраста сохранить зубы ребенка здоровыми, нужно давать ему сок не чаще, чем раз в день. И лучше, если малыш будет пить его через трубочку.
Совет от нашего детского доктора Надежды Жолобко: «Рекомендую давать ребенку свежие фрукты и простую воду, вместо соков. И не забывать водить на осмотр в стоматологию, чтобы любые проблемы решать на этапе их возрождения».